Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera

Tytuł: Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie

Autor: Sarah Kucera

Wydawnictwo: Czarna Owca

Data wydania: 30.06.2021

Liczba stron: 304

Rytm natury.

Życie i wiedza - oto esencja i rozwinięcie tytułu książki Sarah Kucera (zarówno względem tłumaczenia, jak i filozofii życiowej prezentowanej w kolejnych rozdziałach), które w swej istocie oddaje chyba najlepiej sens tej pozycji, a jest nim próba wskazania czytelnikowi sposobów na to, aby przy pomocy dostępnej wiedzy osiągnąć życiową równowagę. Sarah Kucera oraz mądrość, za sprawą której przemawia ona do odbiorcy dają ogromną nadzieję na osiągnięcie tego celu.

Na czym polega mądrość ajurwedy? Generalnie rzecz ujmując na zastosowaniu - zaczerpniętych głównie z indyjskich tradycji - technik pozwalających na osiągnięcie stanu tak każdemu potrzebnej wewnętrznej równowagi, bez której trudno jest mówić o zdrowiu emocjonalnym i o szeroko pojętym dobrostanie bytowym. Brzmi to może nieco górnolotnie, jednak wspomniane wartości są naprawdę niezbędne dla naszego prawidłowego funkcjonowania na co dzień.

Nieco konkretniej rzecz ujmując - system leczenia oraz profilaktyki wywodzący się z Indii, który przedstawia nam autorka, wykorzystuje żywność, przyprawy i ziołolecznictwo oraz pracę z ciałem, a także propaguje zmianę stylu życia w celu uzyskania warunków do posiadania jak najlepszego zdrowia i do jak najdłuższego cieszenia się nim. Sama książka jest przewodnikiem mającym na celu pomóc nam żyć zdrowiej i wyrobić w sobie nawyki, które nam to ułatwią.

Lekturę spisano prostym, przystępnym językiem, a wyłożone na jej łamach propozycje wydają się być sensowne. A jeśli nawet ktoś nie chce dać temu wszystkiemu wiary na podstawie lektury, to co w gruncie rzeczy zaszkodzi spróbować tych porad w praktyce?

Polecam.

Dziękuję Czarnej Owcy za egzemplarz recenzencki.

#ajurweda #sarahkucera #podręcznikdbaniaosiebie #czarnaowca