Sekrety długowieczności Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat - Maoshing Ni

Tytuł: Sekrety długowieczności Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat (tytuł oryginału: Secrets of Longevity)

Autor: Maoshing Ni

Wydawnictwo: Czarna Owca

Data wydania: 14.10.2020

Liczba stron: 320

Wybierasz długie życie?

Niniejsza książka to kompendium ponadczasowych i sprawdzonych (podobno) porad, które zebrano w jednym miejscu na podstawie doświadczeń medycyny wschodniej i zachodniej. Ów zbiór mądrości ma na celu przekonanie nas, że lwia część chorób wynika ze złego trybu życia oraz ze złych nawyków, po których skorygowaniu (i ewentualnej eliminacji) nasze życie będzie zdrowsze, a także prostsze i nacechowane sporą dozą harmonii. W efekcie mamy dostać szansę na przeżycie w zdrowiu nawet 100 lat! Ile w tym wszystkim prawdy?

Autor książki, Doktor Maoshing Ni, reprezentuje 38. pokolenie lekarzy chińskich w swojej rodzinie. Obronił dwa doktoraty, prowadził badania nad stulatkami w Chinach. Posiada certyfikat Amerykańskiej Izby Lekarskiej i prowadzi prywatną praktykę lekarską w ośrodku Tao of Wellness w Kalifornii. Trzeba przyznać, że dokonania zawodowe Ni budzą szacunek i trudno zbyć je machnięciem ręki. Co za tym idzie przedstawione w książce treści są dzięki osobie autora mocno uwiarygodnione.

Sama treść sprowadza się do tytułowych 100 porad, które pogrupowano rozdziałami na kategorie odpowiadające kolejno naszemu sposobowi odżywania się, sposobom leczenia się, miejsca w którym żyjemy, stylowi spędzania przez nas wolnego czasu oraz naszej tożsamości oraz społecznej sfery naszego życia. Każda z tych kategorii ma według Ni niebagatelne znaczenie dla naszej długowieczności.

Jakie porady serwuje nam autor książki? Każda z nich została - według zapewnień autora - sprawdzona przezeń osobiście w praktyce. 

W kwestii sposobu odżywania się Ni nie odkrywa bynajmniej Ameryki. Można nawet powiedzieć, że jego rady są na tym polu dosyć banalne... Rozdział poświęcony leczeniu i medycynie jest w porównaniu z pierwszym dużo ciekawszy, przesiąknięty jest on jednak na wskroś wschodnią myślą leczniczą, w której pierwsze skrzypce gra ziołolecznictwo, różnorodne eliksiry, akupunktura, itp. 

Trzecia część książki poświęcona jest naszemu bezpośredniemu otoczeniu, w którym codziennie funkcjonujemy. Nie bez znaczenia dla naszej długowieczności są tutaj kwestie społeczne, środowisko w którym żyjemy, a także aspekty ekologiczne. Ten rozdział przechyla szalę na stronę zachodnich zdobyczy świata naukowego. Rozdział czwarty po raz kolejny przechyla ową szalę na stronę szeroko pojętego wschodu, albowiem rady z zakresu właściwego stylu życia, życia duchowego, czy też ogólnego zwolnienia obrotów w świecie pędzącym naprzód są jakby żywcem wyjęte z co najmniej kilku dalekowschodnich filozofii. 

Bardzo ciekawy jest rozdział piąty, który poświęcono kwestii naszej tożsamości, genetyki, a także naszego życia emocjonalnego i duchowego. Ta część książki także przesiąknięta jest dalekowschodnią myślą filozoficzną, jednak dosyć przyjemnie się to czyta. Jeśli coś tutaj przeszkadza, to ilość przytoczonych przez autora banałów w stylu "kochaj samego siebie", "zachowaj harmonię", "wsłuchaj się we własne wnętrze" itp. Trafianie na tego rodzaju wstawki bywa irytujące, jednak w takich książkach jak ta chyba nie sposób tego uniknąć...

Generalnie rzez biorąc lektura jest bardzo ciekawa i z cała pewnością wartościowa pod względem merytorycznym. Zawiera ona co prawda pokaźną liczbę banałów oraz truizmów, można to jednak autorowi wybaczyć. Jeśli nie będziemy się tego czepiać, to przebrniemy przez książkę bardzo szybko - czyta się ją naprawdę przyjemnie :) 

Pozostaje pytanie, czy zastosowanie się do rad Ni rzeczywiście zapewni nam długie, nawet stuletnie życie... Zaprezentowany zbiór porad w tym zakresie wygląda na papierze bardzo obiecująco, jednak obawiam się, że wymierny efekt owych rad jest niesprawdzalny. U niektórych to zadziała, u innych nie (z rozmaitych powodów, jak choćby genetyka). Tak więc zastosować się do zaprezentowanych tutaj porad nie zaszkodzi, ale czy to pomoże - nie wiadomo; o tym przekona się każdy z nas patrząc u schyłku swego życia na liczbę przeżytych lat :)

Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz recenzencki.

#SekretyDługowieczności #MaoshingNi #CzarnaOwca #ZdroweŻycie #Zdrowie #Długowieczność