Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brené Brown

Tytuł: Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Autor: Brené Brown

Wydawnictwo: Media Rodzina

Data wydania: 18.02.2022

Liczba stron: 168

Sztuka niedoskonałości.

Czy jest coś złego w tym, że jesteśmy niedoskonali? Czy możemy dać sobie prawo do tego, że nie wszystko zawsze nam wychodzi? Brené Brown na pierwsze pytanie odpowiada "nie", a na drugie - zdecydowanie "tak"! "Dary niedoskonałości..." to praktyczny poradnik dotyczący przetłumaczenia sobie w sensowny sposób, że nie zawsze musimy być idealni, a to, co nam nie wychodzi, to naturalna kolej rzeczy, którą absolutnie nie warto się przejmować.

Książka to wspaniały poradnik dla wszystkich, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość. Odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje. Współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć autentycznie – pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia.

Lektura jest niezwykle praktyczna. Na jej łamach zamieszczono (w formie rozdziałów) dziesięć wskazówek dotyczących tego, że perfekcjonizm to ślepa uliczka. Nikt z nas nie jest cyborgiem, któremu zawsze wszystko wychodzi, a zatem surowe ocenianie własnych poczynań prowadzi ZAWSZE do tego, że będziemy się za coś krytykować. W efekcie możemy mieć, jak już wspomniałem, zaniżoną samoocenę i... tracimy bardzo wiele z tego, co zwykło się nazywać radością życia. Czy o to w naszym dobrostanie chodzi? Bynajmniej. Warto więc przeczytać tę książkę i... wrzucić względem siebie na luz ;)

Doktor Brené Brown jest badaczką, nauczycielem akademickim i autorką wielu książek. Pracuje na wydziale społecznym Uniwersytetu w Houston, gdzie przez ostatnich dziesięć lat badała zagadnienia związane z życiem autentycznym, stawiając pytania typu: jak autentycznie, całym sercem zaangażować się w nasze życie? Jak dbać o odwagę, współczucie, więzi z innymi, których potrzebujemy, a także pogodzić się z naszymi niedoskonałościami i uznać, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i warci miłości, przynależności i radości.

Media Rodzina - dziękuję.

#daryniedoskonałości #niedoskonałość #perfekcjonizm #brenebrown #dobrostan #samoocena #samokrytyka #wewnatrzinazewnatrz #dobraksiazka #czytamksiazki #cosnapolce #bookstagram #bookreview