Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy - Małgorzata Pielichowska

Tytuł: Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy

Autor: Małgorzata Pielichowska

Wydawnictwo: Czarna Owca

Data wydania: 23.08.2023

Liczba stron: 164

Życie bez bólu głowy.

W zdrowym ciele zdrowy duch - te słowa i zawartą w nich mądrość znają wszyscy. Co jednak zrobić, gdy chronicznie boli nas głowa, a sam ból przybiera koszmarny, migrenowy wymiar? Sam zdrowy duch i (w miarę) zdrowe ciało mogą wtedy nie wystarczyć, a w takim razie być może warto zwrócić się w stronę jakiejś... diety. Jakiej konkretnie? Tego dowiecie się z książki Małgorzaty Pielichowskiej "Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy".

Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak w przypadku schorzeń neurologicznych - a do takich należą stany migrenowe - często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić.

Poradnik skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Szczegółowo, acz przystępnie opisano w nim najbardziej efektywne kombinacje produktów, które pomagają lub szkodzą w stanach migrenowych. Autorka wskazuje także na co zwracać uwagę, czytając skład produktu, a także prezentuje ciekawe jadłospisy odpowiednie dla całej rodziny, które nie są wcale oznaką wyrzeczeń (a dla przeciętnego Kowalskiego dieta to przecież wyrzeczenie; wcale nie musi tak być).

"Dieta w migrenie" pozwala spojrzeć na ból głowy z nowej holistycznej perspektywy. Dbanie o zdrowie nie wymaga rewolucji: ten poradnik pokazuje, jak niewiele trzeba, by dać sobie szansę na lepsze samopoczucie!

Lektura jest przystępna i naprawdę wartościowa. Na jej łamach zawarto sporo ciekawych porad dotyczących kompozycji przypraw, składników różnych potraw, a na dodatek autorka proponuje czytelnikom konkretne przepisy na dania, które są nie tylko zdrowe i anty-migrenowe, ale po prostu smaczne.

Myślę, że warto się nad tą pozycją pochylić i jej zaufać - to na pewno nam nie zaszkodzi :)

Dziękuję Czarnej Owcy za egzemplarz recenzencki.

#dietawmigrenie #małgorzatapielichowska #bólgłowy #migrena #życiebezbólugłowy #czarnaowca #cosnapolce #dobraksiazka #czytamksiazki #bookstagram #bookstagrampolska #recommendedbooks #instabooks #instabookspoland