Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji - Hrund Gunnsteinsdóttir

Tytuł: Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji

Autor: Hrund Gunnsteinsdóttir

Wydawnictwo: Insignis

Data wydania: 13.11.2024

Liczba stron: 264

Wewnętrzne "ja".

W czasach powszechnego pędu warto - co nie jest odkrywcze, ale warto o tym co jakiś czas przypominać - zwolnić i (tak po prostu) wsłuchać się w siebie. Ciekawą propozycją na to, jak to osiągnąć, jest islandzka filozofia wsłuchania się we własne wnętrze, wyłożona jak na tacy w książce "Innsæi. Ulecz się, odżyj i zresetuj dzięki islandzkiej sztuce intuicji".

Zacząć wypada od samej definicji. Innsæi… Co oznacza? Dlaczego odnosi się także do ciebie? Innsæi (wymawiane insaje) to islandzkie słowo oznaczające intuicję. Ma jednak również głębsze warstwy znaczeniowe – jest metaforą naszego wewnętrznego świata; to „wewnętrzne morze“ (nieświadomy umysł),„zaglądanie w głąb siebie“ (introspekcja) i „spoglądanie z wnętrza na zewnątrz“ (oddziaływanie ze światem).

Innsæi jest w każdym z nas. Żyjemy w świecie przeładowanym informacjami, borykamy się z wypaleniem i skutkami zmian klimatycznych. Tracimy poczucie przynależności, doświadczamy zagubienia lub bezcelowości. Jeśli brzmi to dla ciebie znajomo, poznanie innsæi może się okazać pierwszym krokiem do ponownego połączenia się z samym sobą i naturą.

Hrund Gunnsteinsdóttir wyjaśnia, w jaki sposób zestrojenie się z własnym „wewnętrznym morzem“ pomaga podejmować bardziej świadome decyzje i jak przywraca kreatywność i zachwyt życiem; jak „zaglądanie w głąb siebie“ wzmacnia samoświadomość, empatię i tolerancję; i jak „spoglądanie z wnętrza na zewnątrz“ stwarza możliwości dokonywania zmian wokół siebie i prowadzenia bardziej spełnionego życia.

Wnioski? Trochę to wszystko podobne do hygge :) W dużym uproszczeniu rzecz jasna - tam chodziło o osiągnięcie spokoju, tutaj o wsłuchanie się w nasz wewnętrzny głos. Czy jednak aż tak bardzo się to od siebie różni? Chyba nie. Wewnętrzny głos to w końcu coś, co wiedzie nas także (między innymi) ku stanowi szeroko pojętego spokoju.

Interesująca - ale także obarczona pewnym ryzykiem błędu - jest koncepcja autora, zgodnie z którą nasze "wewnętrzne ja" zawiera w sobie odpowiedź... w zasadzie na wszystko. Z taką tezą zdecydowanie bym polemizował, jako ludzie jesteśmy wszak istotami omylnymi (także w kwestii wskazania co jest dobre dla nas samych).

Tak czy inaczej - ciekawa propozycja! Ta książka to coś z pogranicza psychologii i coachingu - z naciskiem na to pierwsze i z dużą dawką dobrze pojętego, skandynawskiego "slow". Dodatkowo świetnym uzupełnieniem książki będzie zeszyt ćwiczeń! Rzecz jak najbardziej do polecenia :)

Dziękuję Wydawnictwu Insignis za egzemplarz recenzencki.

#Innsæi #islandzkasztukaintuicji #HrundGunnsteinsdóttir #insignis #cosnapolce #bookstagram #bookreview #czytamksiazki #bookstagrampolska #recommendedbooks #instabooks #instabookspoland