Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych - Robert Alberti, Michael Emmons

Tytuł: Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (tytuł oryginału: Your perfect right. A guide to assertive living)

Autor: Robert Alberti, Michael Emmons

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Data wydania: 21.11.2018r.
Liczba stron: 336

Asertywnie.

Asertywność - umiejętność istotna, przydatna, a także konieczna do opanowania. Przy tym wcale nie jest ona łatwa do osiągnięcia, a także do stosowania w praktyce. No ale w końcu nic co jest ważne nie przychodzi łatwo.

Autorzy niniejszej książki skupiają się na kolejnych stronach nawet nie tyle na samej istocie asertywności, co na aspektach związanych z jej kształtowaniem w samym sobie oraz na jej stosowaniu w praktyce. W kontekście kształtowania w sobie tej cechy niezbędny jest pewien świadomy dialog z własnym wnętrzem, praktyczne zastosowanie zaś nabytej już cechy wiąże się z wieloma zagadnieniami, jak konieczność pogodzenia dobra własnego z nie ranieniem innych, czy budowanie na bazie asertywności prawidłowych relacji z innymi. Całość zagadnienia nierozerwalnie jest kolei z związana z umiejętnością rozgraniczenia asertywności od pewnej stanowczości czy nawet agresywności w obyciu, a także pewności siebie od, chociażby, zwykłej bezczelności.

Temat jest szalenie złożony, sednem sprawy zaś jest to, że asertywność z całą pewnością nie jest czymś łatwym do wykształcenia, a jeśli nawet coś takiego już się uda, to nic nie jest dane raz na zawsze - umiejętność bycia asertywnym trzeba nieustannie ćwiczyć i udoskonalać. To swoisty trening asertywności, którzy autorzy opisują przedstawiając jednocześnie szereg umożliwiających to zadanie ćwiczeń. W wielkim skrócie sprowadzają się one do tego, żeby w pierwszej kolejności zdefiniować własne mocne i słabe strony, następnie zmienić pod kątem bycia asertywnym sposób myślenia i działania, a następnie nieustannie stosować nowe umiejętności w praktyce, dążąc do pewnego zdrowego balansu między dobrem własnym, a nie czynieniem krzywdy otoczeniu. 

Tematyka poruszona przez autorów nie jest zadaniem łatwym do wykonania, jednak roli asertywności w naszym życiu nie sposób przeceniać. Z całą pewnością ta cecha i umiejętność powinna być obecna w naszym życiu, a to z prostego powodu - dzięki niej życie staje się prostsze. Jednak nikt z nas nie żyje w próżni, a nasze działania wpływają zawsze na otoczenie, zatem nawet tak pożądaną cechę trzeba nieustannie ćwiczyć i udoskonalać każdego dnia. 

Niniejsza książka to jedno z lepszych opracowań dotyczących opisywanego tematu, jakie miałem okazję mieć w rękach. Oby jak najwięcej takich książek :)

Dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu za egzemplarz recenzencki.