Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Gabor Maté

Tytuł: Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu (tytuł oryginału: When The Body Says No: The Cost of Hidden Stress)

Autor: Gabor Maté

Wydawnictwo: Czarna Owca

Data wydania: 23.02.2022

Liczba stron: 352

Choroba, a stres.

W swojej najnowszej książce zatytułowanej "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu" Gabor Maté porusza bardzo ciekawy problem powiązań pomiędzy naszym stanem zdrowia, a... stresem (oraz jego rolą w procesie powstawania choroby, jak również podczas kolejnych etapów zdrowienia). Proponowane przez autora podejście jest o tyle ciekawe, że czyni ze stresu czynnik determinujący cały szereg naszych zdrowotnych problemów i jednocześnie neguje dominujący na tym polu (w powszechnej opinii) czynnik odwołujący się do uwarunkowań genetycznych.

Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Czy istnieje połączenie między zdolnością wyrażania emocji a chorobą Alzheimera? Czy można zdefiniować „osobowość nowotworową”? Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.

Tytułowy "ukryty stres" to według autora nic innego jak istniejący przez cały czas w tle (i mowa tu o życiu nas wszystkich) wpływ sytuacji stresowych, które oddziałują na naszą codzienność, a więc także na stan naszego zdrowia. W koncepcji autora to właśnie stres jest bowiem najbardziej destrukcyjnym czynnikiem, który wpływa na proces powstawania choroby, a także na proces zdrowienia.

Z tego względu zdaniem Gabora Maté kluczowe dla naszego stanu zdrowia są relacje z otoczeniem - to otoczenie bowiem jest źródłem czynników stresogennych. Jeśli więc jest w nim spokojnie, to i nasze zdrowie będzie w dobrym stanie. Co ciekawe, autor neguje tutaj rolę czynników uwarunkowanych genetycznie twierdząc, że nie mają one roztrzygającego wpływu względem uwarunkowań zdrowotnych. Koncepcja jest bardzo interesująca - z pewnością godna przeanalizowania.

"Kiedy ciało mówi nie" to międzynarodowy bestseller przetłumaczony na piętnaście języków, propagujący uczenie się i leczenie poprzez dostarczanie transformującego wglądu w to, w jaki sposób choroba może być sposobem na odrzucenie przez organizm tego, czego umysł nie może lub nie chce uznać.

Dziękuję Czarnej Owcy za egzemplarz recenzencki.

#kiedyciałomówinie #kosztyukrytegostresu #gabormate #czarnaowca #wydawnictwoczarnaowca #bookstagram #bookreview #dobraksiazka #czytamksiazki #cosnapolce #wewnatrzinazewnatrz